楽しいダンスエクササイズダイエット

人気の韓国アイドル、KARAというと、かわいい振り付けで大ブームしていましたので皆さんもご存知なのではないかと思います。そのKARAが新しく発売したDVDが、ダイエットに効果的なDVDなので人気です。

 

「KARAtheFIT」というDVDで、4枚組のとっても豪華なDVDです。人気のヒット曲に合わせてエクササイズできるというと、TRFの発売したダンササイズが大ヒットしていました。今回は、それのKARA版というわけです。

 

ディスク1はミスターを収録、ディスク2にはジャンピンを収録、ディスク3にはサマー☆ジックを収録、そしてディスク4はメイキング映像です。KARAがレクチャーしてくれるから、モチベーションも高まります。KARAみたいになりたいと想像しながらエクササイズすると効果もUPするかもしれませんね。

 

実際に使われている振りも部分的に入っているので、カラオケなどで踊ることもできるかもしれません。4枚全て購入するとなると1万円近くになってしまうので、気になる曲のDVDのみ購入するのもアリかもしれませんね。

 

それぞれ部分やせに効果的な動きが入っているので、意識して動かせばかなりの運動量が期待できます。好きな曲で踊るから楽しめます。